Винегрет овощной
45 мин
663 ккал
Салаты
Салат с тунцом и овощами
Автор: ФанВкусно
0 (0 отзывов)
Легкий и питательный салат с консервированным тунцом и свежими овощами
15 мин 300 ккалСложность: Легко
Способ приготовления
1
Помойте и нарежьте огурцы кружочками, помидоры - дольками
2
Нарежьте лук тонкими полукольцами
3
Слейте жидкость с тунца и разомните вилкой
4
Смешайте все ингредиенты в салатнице
5
Заправьте оливковым маслом и лимонным соком
6
Приправьте солью и перцем по вкусу
Ингредиенты
Тунец консервированный в воде - 200 г
Помидор - 2 шт
Огурец - 2 шт
Лук репчатый - 0.5 шт
Масло оливковое - 2 ст.л.
Лимон - 0.5 шт
Пищевая ценность
Калории:300 ккал
Белки:26г
Жиры:15г
Углеводы:15г
* Пищевая ценность рассчитана на одну порцию исходя из указанных ингредиентов и количества порций (2 порции) при готовке
Похожие рецепты
6 рецептов
