Салат с кускусом и овощами
20 мин
370 ккал
Здоровое питание
Лосось с овощами на пару
Автор: ФанВкусно
0 (0 отзывов)
Диетическое блюдо из нежного лосося с брокколи и цветной капустой
25 мин 893 ккалСложность: Легко
Способ приготовления
1
Разделите брокколи и цветную капусту на соцветия
2
Нарежьте морковь кружочками
3
Приправьте лосось солью, перцем и лимонным соком
4
Готовьте овощи на пару 10 минут
5
Добавьте рыбу и готовьте еще 12-15 минут
6
Подавайте с оливковым маслом и зеленью
Ингредиенты
Лосось (сырой) - 600 г
Брокколи - 300 г
Цветная капуста - 300 г
Морковь - 2 шт
Лимон - 1 шт
Масло оливковое - 2 ст.л.
Пищевая ценность
Калории:893 ккал
Белки:69г
Жиры:54г
Углеводы:33г
* Пищевая ценность рассчитана на одну порцию исходя из указанных ингредиентов и количества порций (2 порции) при готовке
Похожие рецепты
6 рецептов
